Desde a adolescência a mulher já começa a sentir os efeitos dos hormônios: oscilações de humor, cólicas, dores de cabeça, entre outros. No decorrer da vida adulta, com ou sem a gestação, os efeitos são mais perceptíveis para umas mulheres que outras e no caminho até a menopausa não é diferente.

Apesar de não haver uma data pré-estabelecida para o início do climatério (período de transição para a menopausa), algumas mudanças no corpo feminino indicam a chegada da menopausa. A intensidade ou a duração do fluxo menstrual modifica-se, tende a ficar mais espaçada, até parar. 

Além disso, durante o climatério, é comum as mulheres sentirem outros sintomas físicos e comportamentais, tais como:

• Ondas de calor ou fogachos : episódios súbitos de sensação de calor na face, pescoço e parte superior do tronco, geralmente acompanhados de rubor facial, sudorese, palpitações cardíacas, vertigens, fadiga muscular. Quando mais intensos, podem impor limitações nas tarefas do dia a dia;
• Irregularidades na duração dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo;
• Manifestações urogenitais, tais como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência para urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração e diminuição da libido;
• Sintomas psíquicos: a redução dos níveis de estrógeno e progesterona interfere com a liberação de neurotransmissores essenciais para o funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Como consequência, aumentam as queixas de irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão, distúrbios de ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;
• Alterações na pele, que perde o vigor, nos cabelos e nas unhas, que ficam mais finos e quebradiços;
• Alterações na distribuição da gordura o corpo: o tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso que também se deposita mais na região abdominal;
• Perda de massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia;
• Risco aumentado de doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a principal causa de morte depois da menopausa.

Portanto, nessa fase, é ideal que a mulher faça consulta regulares com outros profissionais além do ginecologista habitual, especialmente com o cardiologista e, se necessário, o psicólogo. Devido à redução do metabolismo ocasionado pela idade, pode haver ganho de peso, aumento do nível do colesterol e, consequentemente, da Pressão Arterial.

Qualidade de vida no climatério e menopausa

O uso de NutriAlgas no acompanhamento dessa fase da vida feminina ganha forma como suplemento nutricional que ajuda a preservar a nossa saúde, pois contém os nutrientes indispensáveis para o nosso organismo, que raramente estão contidos nas refeições tradicionais. NutriAlgas é rica em vitaminas A, B, B12, C, D, E e K, sais minerais (mais de 68 tipos), proteínas e aminoácidos. Dentre os sais minerais destacam-se: ferro, fósforo, cálcio, cromo, potássio, zinco, magnésio e iodo.

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